如何预防桥本氏桥本氏病

　　如何预防桥本氏桥本氏病？作为常见的内分泌疾病，女性较常见，临床上30~50岁女性多发。桥本氏病发病率之所以高，跟人们对桥本氏病预防重视不足密切相关。丹阳华山医院专家指出，只有平常做好正确的预防工作，才能尽快摆脱疾病困扰。

　　预防桥本氏病的方法有：

　　一、心理预防。工作中承受巨大的精神压力，要控制好自身情绪，女性内分泌远高于男性，故而发病几率也高。要有良好心态，保持心情乐观向上。

　　二、饮食预防

　　1、增加食物中碘含量，提高血液中碘浓度，为甲状腺激素合成准备充足原料。

　　2、多摄入高纤维素食品。主要包括绿叶蔬菜、粗粮及水果等，芹菜、白菜、空心菜、黄豆、绿豆、燕麦、大枣、花生等都含丰富的纤维素，摄取高质量蛋白质。

　　3、饮食要清淡易消化，且富于营养，忌食辣椒、浓茶、咖啡、酒精等具刺激性食物。

　　三、日常护理。切忌长时间熬夜，因为睡眠不充足，则新陈代谢功能不稳定，这也是桥本氏病高发期。

　　如何预防桥本氏桥本氏病？温馨提示：积极有效的预防工作，能帮助广大患者朋友们尽快摆脱桥本氏病困扰，免受疾病折磨之苦。但这并不能保证疾病绝不发作，如果不幸患病，好及时去正规专业医院予以科学有效治疗。

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