联系电话
首页 > 耳鼻喉科 > 鼾症 > 预防 >

打鼾有哪些预防措施

来源:   时间:2014-01-10 16:25:23

  打鼾有哪些预防措施?其实我们生活中很多多发的各种疾病,我们平时都可以做好预防与保健的工作,这样做可以尽量的把疾病的发作给患者带来的危害减少到小。那么,打鼾有哪些预防和保健措施?下面由丹阳华山医院耳鼻喉科专家为我们做详细的讲解。

  打鼾有哪些预防措施?

  1、打鼾的预防:增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2、打鼾的预防:对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

  3、打鼾的预防:睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  打鼾有哪些保健措施?

  1、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  2、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  3、打鼾的保健:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

  4、打鼾的保健:手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

  温馨提示:以上就是有关“打鼾有哪些预防措施”的回答,希望大家在日常生活中做好保健和预防工作。如果您还有其他的关于打鼾症状可以咨询丹阳华山医院的在线专家,他们将会给您带来更加专业的就医指导和意见。

  丹阳华山医院通过开设在线咨询预约、无假日医院,也可拨打热线电话咨询,丹阳华山医院以细心周到的服务赢得患者的认可。

责任编辑:

上一篇:

下一篇:老年人打鼾要注意哪些

浏览本篇文章的网友

18
选择了:咨询在线医生
在线医师坐诊,快速悉知病情!
16
选择了:在线预约医生
直接网上挂号,无需排队预约医生!

科室相关文章

科室热门文章

水平线

科室分类