鱼鳞病患者如何调节情绪

　　鱼鳞病患者如何调节情绪?鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，由于影响美观，常令患者感到自卑等，给患者的身体和心里造成影响。许多患者会认为鱼鳞病无法治疗，那么接受治疗也无济于事，其实这种想法是不对的，这种消极的情绪不仅会影响疾病的治疗，还会给令鱼鳞病更加严重。那么，鱼鳞病患者有什么方法可以调节情绪，有什么护理的好方法呢?

　　鱼鳞病患者如何保持良好的情绪

　　1、鱼鳞病患者可以进行意识调节，人的意识能够调节不良情绪，比如说微笑，下意识得自己给自己的下微笑就能很好的调节鱼鳞病患者的不良情绪。

　　2、鱼鳞病患者要学会宽容，鱼鳞病患者在对待外界的压力、治疗的压力时一定要持一种宽容的态度，不抱怨、不气馁。

　　3、鱼鳞病患者可以进行注意转移。患者可以把注意力从不良情绪转移到其他方面去，在平时生活中，幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对患者的病情都有积极的影响，鱼鳞病患者还可以从事文艺活动，包括习字、画画等来修身养性，去除不良情绪。

　　4、鱼鳞病患者要有坚强的信念，鱼鳞病患者的信念和理想在治疗鱼鳞病的过程中显得尤为重要，治疗鱼鳞病不是一朝一夕的事，需要长久的坚持，这就要求鱼鳞病患者能够有同鱼鳞病斗争到底的坚强意志。

　　鱼鳞病的护理方法：

　　1、推拿面部皮肤，迟早坚持双手推拿面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行推拿，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，鱼鳞病的护理可起到保护皮肤的作用。

　　2、充足的睡眠，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才干明亮、柔嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，鱼鳞病的护理要天天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

　　3、人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、惧怕、压抑，就会导致皮肤血液循环不好的、营养供给不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加重、过早朽迈。因此，平时鱼鳞病的护理要注意调节情绪和加强锻炼，拥有的心态和体魄，才干拥有健康的皮肤。

　　专家提醒：

　　鱼鳞病患者千万不要有自卑的心理，不管是治疗任何疾病，积极乐观的态度是治病好的良方，在日常生活中多注意对鱼鳞病的护理，这样才能避免鱼鳞病继续发展下去，造成更多的危害。

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