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怎么有效预防甲状腺结节

来源:   时间:2014-02-12 14:45:00

  怎么有效预防甲状腺结节?在所有的甲状腺结节疾病中,甲状腺结节是比较严重的,而且相对来说,治疗的难度也比较大。在患上了此病之后,患者的身体健康不再,心理健康也不再。今天我们就一起来了解一下甲状腺结节疾病的预防方法。


  专家介绍说,甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。


  饮食中的碘元素对甲状腺的影响大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。除此之外,我们还要注意一些饮食上的习惯:


  1、一定要控制碘的食用量,自己把握不准,可以咨询就近医生。


  2、因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。


  3、可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。


  4、因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。


  5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒。


  怎么有效预防甲状腺结节?读了上文,大家应该已经知道了。这些预防方法在预防甲状腺结节疾病方面具有很好的效果,大家一定要科学的选择。

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