咽喉炎有哪些预防措施

　　咽喉炎是生活中一种常见的耳鼻喉疾病，治疗咽喉炎不及时，反复发作等，会转为很多种疾病，如何治疗咽喉炎是很多患者比较苦恼的问题，因此如何做好预防工作是很重要的。那么，咽喉炎有哪些预防措施呢？下面由丹阳华山医院耳鼻喉科专家为我们做详细的讲解。

　　咽喉炎有哪些预防措施？

　　1、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

　　2、舌根运动法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，平时可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　3、勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　4、含生大蒜治咽喉炎。患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

　　5、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　6、核桃治咽喉炎。取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

　　7、预防喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，适当控制用声，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤需注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要预防用声过度。

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