如何预防慢性咽炎

　　如何预防慢性咽炎？这是很多朋友关注和讨论的话题。特别是在夏季，慢性咽炎的发病率在不断的增加，由于病因复杂，带来的症状和危害是很大的，如何预防就变得相当重要了。如果你还在受喉咙干咳、疼痛、刷牙作恶等病症的困扰，就一起来看看丹阳华山医院的专家们是如何叫我们预防慢性咽炎的。

　　主要由以下几点：

　　1.多进行户外锻炼。现在很多的白领一族都是长时间的坐在办公室面对着电脑，严重缺乏锻炼，小心身体的亚健康哦!应该适量的进行锻炼，提高身体免疫力，远离疾病。

　　2.饮食健康。饮食宜清淡，忌食油腻、辛辣、油炸、刺激类食物。

　　3.多吃含维c的食物。如：新鲜的水果，各类蔬菜等。

　　4..多吃含维B的食物，如：动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

　　5.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如：猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　6.多喝水，也可以是蜂蜜之类的，尽量让喉咙处于湿润状态。

　　7.远离各类疾病的困扰，避免诱发咽喉炎。

　　温馨提示：生活中要养成良好的生活习惯，才能大可能的避免疾病的入侵。当然有相应的症状要及时的去正规的专科医院治疗，避免就拖带来的恶化和增加治疗难度。早诊断、早，远离疾病，拥抱健康。

　　以上就是有关“如何预防慢性咽炎”的具体内容，希望能够对大家有所帮助!为了方便患者咨询，丹阳华山医院特别开设在线咨询预约、无假日医院，您也可拨打热线电话，方便患者就医，我院以细心周到的服务赢得患者的认可。

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